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O型適当レシピ:玄米豆乳プリン

適当な時にアップして行きます。 本来レシピに血液型なんて関係ないのですが、自他共に認める適当なO型の自分が作る適当レシピ! その割に変なところにこだわるのもO型とのことらしい。 ある意味キャッチフレーズ的な付け足しなのですが、血液型によって適した食生活があるという話もよく聞くので案外あなどれないかも! と言う事で第一弾! お腹すいたな〜とその辺のもの入れて適当に作ってみたらとてつもなく美味しかったので載せます! 適当玄米豆乳プリン <材料> ・炊いた玄米 適量(後日追記:冷めた玄米だとモチモチにならない!) ・豆乳 お米が隠れるくらい ・メープルシロップ 適量 ・ココナッツオイル 適量 ・デーツ(なつめやしの実)数個 ・チアシード ほどほど <作り方> 1. 全部をミキサーにかける! 2. 終了! んま!!! びっくりしました。 大体の目安として、全体で300mlくらいの容量になるとしてデーツを4粒程、ココナッツオイルとチアシードはスプーン1杯ほど入れました。 炊いた玄米を豆乳などの材料と一緒にミキサーにかけることで、長く煮込んだりしなくてもいい感じにモチモチ。 冷蔵庫で冷やすよりも出来立ての方がおいしいかも。。 基本的には玄米と豆乳で、あとは風味付けでメープルシロップやココナッツオイル、そして更なる栄養と甘みを加えるためにデーツも。普通のご飯で作ってもいいかも。 チアシードを入れると歯ごたえも出るし、モチモチ感もアップするかも!ただ入れ過ぎるとオエっとなった。→失敗例 ライスプリンって、以前カナダにいた時よくスーパーで売ってたし、アフリカの人が作ったの食べさせてもらってすごくおいしかった。 それはこれとはかなり違うレシピで、牛乳とかココナッツミルクやヨーグルト入れて煮込んでたな。 向こういた時に、おやつ代わりに結構タイ米とかで作ってた。 おいしいものって最高に幸せ・・・ また何か上手く出来たら適当にアップします! おいしくなかったらごめんなさーい! あ、失敗レシピも載せるかも。]]>

Posted in レシピ - Recipes, 日常 - Life

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